Analyse & Anamnese
Zu Beginn stehen Ihre Ziele und die Bestandsaufnahme: Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Bewegungsapparat werden im Trainingskonzept berücksichtigt. Daraus werden passende Übungen und Bewegungsabläufe abgeleitet.
DIE CALKA-METHODEVerstehen, was
Verstehen, was
Ihr Körper braucht.
Ein persönlicher Trainingsplan entsteht im Dialog. Wir lernen Ihren Ausgangspunkt kennen und begleiten seine Entwicklung.
Anschaulich lernen
In der Schulung geht es um nachvollziehbare Zusammenhänge. An praktischen Beispielen lernen Sie, wie Ihr Körper auf Training und alltägliche Einflüsse reagiert.
Beobachten & anpassen
Ihre Übungsausführung wird begleitet. Sie erhalten Rückmeldungen und der Trainingsplan wird bei Bedarf weiterentwickelt. Er richtet sich nach Ihren individuellen Möglichkeiten und Zielen.
Auch außerhalb des Studios
Die Ernährungsberatung gehört zum Konzept. Kleine, alltagstaugliche Veränderungen werden mit dem Training zusammen gedacht. Ausdauer, Muskelaufbau und Bewegungsabläufe werden dabei individuell gewichtet.
ZEIT FÜR EIN PERSÖNLICHES GESPRÄCHLernen wir uns
Lernen wir uns
kennen.
Bringen Sie Ihre Fragen mit. Bei einem Gespräch im Studio finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen wichtig ist und wie Ihr Training aussehen kann.
Westergasse 10 · 73650 Winterbach